Pagina herzien: zaterdag 17 maart 2018
Hittekramp
Hittekramp is kramp in de spieren van benen en armen, buik of rug door veel vocht- en zoutverlies. Dit komt doordat door inspanning het slachtoffer veel zweet om het lichaam af te koelen. Hierdoor ontstaat tekort aan zout en vocht in de cellen van de spieren. Door aan te vullen verdwijnt de hittekramp weer.
De symptomen van hittekramp
- zweten.
- rode huid.
- dorst.
- pijn in benen of armen, buik of rug.
Wat te doen bij hittekramp
- Het slachtoffer in een koele omgeving te brengen.
- Laten zitten of liggen.
- Kleding losmaken.
- Af te koelen met een spons met water.
- Iets zout te eten of drinken geven (boullion, sportdrank of chips).
- Bij zout eten ook water oid drinken.
Je accepteert geen cookies waardoor wij o.a. geen advertenties kunnen laten zien. Advertenties vormen onze bron van inkomsten.
Cookie instellingen