Show/Hide Left Push Menu
Nieuwsbrief Downloads Cursuszoeker
Pagina herzien: zondag 20 november 2016

ICE methode

De ICE of RICE methode is bedoeld om zwelling, inwendige bloeding en pijn tegen te gaan. Het wordt gebruikt in geval van kneuzingen, verstuiking, verrekking en scheuren van pezen en spieren. De ICE-methode kan toegepast worden tot 72 uur na het ongeval.

Let op: Volgens de richtlijnen van het Oranje Kruis (27e druk) wordt de ICE methode niet meer toegepast. De rede hiervoor is dat de imobilisatie en druk uitvoeren niet meer voor komt.

Imbolisatie (niet meer bewegen) is gewijzigd in bewegen tot dit te pijnlijk wordt. Compressie vervalt doordat we de synthetische watten niet meer gebruiken. Daardoor is het drukverband een steunverband geworden.

ICE methode

De afkorting ICE kan worden geschreven als RICE. Het principe van de is hetzelfde:

RICE methode

Verder uitleg RICE-principe

Koelen is de eerste hulp die je verleent bij kneuzingen, verstuiking, verrekking en scheuren van pezen of spieren. Het koelen kan met stromend water of met een ice-pack. Ook kan je koelen met ijsblokjes in een zakje. Koel je met ijs, zorg dan dat er altijd een doek (theedoek, mitella, zakdoek, speciaal ice-pack-zakje) tussen de huid en het ijs zit om bevriezing van de huid te voorkomen. Koelen doe je minimaal 10 minuten en zolang de geblesseerde plek warmte uitstraalt.

Imobilisatie/Rust

Dit betekent dat het slachtoffer geen druk op het gekwetste lichaamsdeel mag uitvoeren voor minimaal 24 uur. Voor armen kan dit met een mitella of brede das en voor benen kan dit met krukken, rolstoel of ondersteunt door iemand. Verband of intapen (door een fysio) kunnen het lichaamsdeel onbeweeglijk maken.

Compressie

Dit betekent druk. Dit kun je doen met een drukverband. Hiermee kun je het lichaamsdeel ondersteunen, onbeweeglijk maken en druk geven op de zwelling. Het slachtoffer voelt zelf het best of het drukverband goed zit. Laat altijd vingers en tenen buiten dit verband om te zien of het niet te strak zit. Bij verkleuring opnieuw verbinden.

Een drukverband leg je aan met een wattenrol en een ideaalzwachtel. Leg dit stevig aan. Vergeet niet dat de watten onder de ideaalzwachtel uit moeten komen om afknellen te voorkomen.

Elevatie

Elevatie is het hoog houden van het lichaamsdeel. Dit hoog houden is in geval van een arm in een mitella of brede das iets hoger dan horizontaal. Ook bij benen geldt iets hoger dan horizontaal bijvoorbeeld op een stoel of bed met een kussen eronder. Hierdoor vermindert de bloedtoevoer en vergemakkelijkt de bloedafvoer waardoor zwelling makkelijker wegtrekt.

Geen cookies

Je accepteert geen cookies waardoor wij o.a. geen advertenties kunnen laten zien. Advertenties vormen onze bron van inkomsten.

Mijn cookie instellingen wijzigen

RICE/ICE

RICE en ICE zijn dezelfde termen maar ICE staat ook voor In Case of Emergency. Een noodnummer wat je in je mobiel zet.
Externe links
Uw link hier?

Links
Volg ons op

Back to Top